Jesienny piernik białkowy z jabłek - #varimefit

Przed nami kolejny odcinek naszej serii #varimefit, w której pokazujemy pyszne i proste przepisy, które można łatwo wypróbować w domu zgodnie z naszym wideo.

W dzisiejszym odcinku przygotowaliśmy prawdziwą ucztę w postaci jesiennego piernika proteinowego!

Jesienny piernik proteinowy z jabłek

Koniecznie wypróbuj jeden z naszych przepisów i daj nam znać, jak wyszło i jak Ci smakowało! Jeśli podobało Ci się gotowanie z nami i chciałbyś więcej odcinków, miej oko na nasz magazyn Bodybuilding.com

Procedura i składniki użyte w przepisie:

Ciasto:

• 150g płatków
• 60g białka czekoladowego
• 2 jajka
• 60g białka
• łyżka kakao
• 2 łyżeczki cynamonu
• 2 jabłka
• proszek do pieczenia
• 150ml mleka kokosowego

Polewa:

• 250g twarogu beztłuszczowego
• 100g 100% masy czekoladowej
• 10g oleju kokosowego
• 10g białka czekoladowego

Płatki zblendować prawie na mąkę, dodać starte jabłka i resztę składników na ciasto. Wymieszać razem, wylać ciasto na blachę i piec w temperaturze 180 stopni przez około 25-30 minut. W międzyczasie wymieszać składniki na polewę. Wystudzony piernik posmarować polewą i odstawić do dalszego schłodzenia do lodówki.