Ile posiłków dziennie muszę spożywać? Pytania i odpowiedzi

W naszym nowym filmie odpowiadamy na pytania, które przesłali nam nasi widzowie. Naszym gościem jak zawsze będzie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz!

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 2:20
• Dieta keto VS. dieta niskowęglowodanowa. 2:21 - 3:50
• Trening pompujący, gdy ćwiczący jest na substancjach. Wpływ treningu na masę mięśniową. 3:51 - 9:01
• Nie ścigam się, ale chciałbym spróbować superkompensacji, czy to dobry pomysł? 9:02 - 14:43
• Czy produkty z zagranicy są lepsze od tych z Czech? Wrażliwość na stymulanty. 14:44 - 19:00
• Ile posiłków dziennie powinienem spożywać? Spożycie kalorii. 19:01 - koniec

Chcesz odzyskać formę lub zmienić styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!