Czy istnieją wysokiej jakości tabletki musujące z witaminami i minerałami? Pytania i odpowiedzi

Autor: Radim Koudelka

14.11.2019

4 minuty čtení

Tę część naszej serii edukacyjnej potraktowaliśmy z odrobiną humoru. Jeśli masz jakieś pytanie, koniecznie daj nam znać w komentarzach pod filmem. Naszym stałym gościem, który postara się wszystko wyjaśnić, jest Supercoach.

Jakie informacje znajdziesz w filmie:

Jakie ćwiczenie wykonywać, jeśli nie mogę robić shrugsów? 0:40 - 1:42

Czy warto suplementować więcej niż 30g glutaminy po treningu? 1:42 - 2:30

Czy mogę trenować siłowo będąc w piątym miesiącu ciąży? 2:30 - 3:35

Czy ćwiczenia mogą zahamować wzrost u nastolatków w wieku 10-18 lat? 3:35 - 5:00

Czy mogę pić słodzone napoje na siłowni - Pepsi, Colę...? 5:07 - 5:43

Białka wieloskładnikowe- 5:43 - 6:06

Jak wybrać dobrej jakości koenzym Q10? 6:06 - 7:24

Przerwa między mięśniami piersiowymi? 7:24 - 7:49

Spożywam około 1900 Kcal, a moja waga ani drgnie, co mogę z tym zrobić? (Utrata masy ciała) 7:49 - 9:11

Jak często ćwiczyć mięśnie w tygodniu? 9:11 - 9:26

Opinia na temat Maca Peruvian? 9:26 - 10:30

Czy tribulus działa? 10:35 - 11:50

Co robić w dni nietreningowe? Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku? 11:50 - 13:49

Czy dobrze jest jeść ananasa na noc? 13:50 - 15:08

Brak bolesnego trzeszczenia w kolanach - czy to źle? 15:08 - 15:58

Smerf na dietę czy na objętość? 15:58 - 16:27

Jakie suplementy stosują Robert i Radim? Witaminy, minerały, białko, kreatyna, glutamina, EAA, cykliczna dekstryna, ZMA, super vita, kreatyna, omega 3. 16:27 - 18:21

Śpię tylko 5-6 godzin, czy to w porządku pod względem regeneracji? 18:21 - 19:14

Suplementy na lepszą regenerację? Jak działa melatonina? 19:34 - 20:54

Jak często ćwiczyć brzuch? 20:54 - 21:18

Czy istnieją dobrej jakości tabletki musujące z witaminami i minerałami? 21:18 - 22:12