Jak prawidłowo przyjmować witaminy i minerały?

W dzisiejszym odcinku serii edukacyjnej przyglądamy się tematowi, który jest bardzo ważny, ale o którym nie mówi się zbyt wiele... Jak, kiedy i w jakiej formie przyjmować witaminy i minerały w ciągu dnia? Naszym stałym gościem, który postara się Wam wszystko wyjaśnić jest Supertrainer.

Potrzebne informacje znajdziecie w materiale wideo:

• Gdzie uszeregować witaminy i minerały pod względem ważności suplementacji 1:17 - 3:35
• Jakie witaminy są ważne i kiedy je dawkować w ciągu dnia? Rozpuszczalne w wodzie(B,C) / rozpuszczalne w tłuszczach(A,D,E,K). Witaminy z produktów naturalnych. 3:35 - 14:15
• Jakie minerały są ważne, jak je dawkować i w jakiej formie? Minerały z naturalnych źródeł. Magnez, cynk, wapń, żelazo, potas, sód i elektrolity. 14:20 - 20:50
• Badania krwi w celu wykrycia witamin i minerałów w organizmie. 20:54 -22:35
• Przeciwdziałanie starzeniu, zdrowie po "40" KoenzymQ10, kurkuma, witamina K i bor. 22:47 - 26:05

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich odcinkach, po prostu sprawdź ten link, aby znaleźć wszystkie nasze filmy edukacyjne. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki której staramy się pokazać, że zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Jeśli masz jakieś pomysły na to, na czym moglibyśmy się skupić w kolejnych odcinkach serii edukacyjnej, nie krępuj się komentować pod tym artykułem.