Wie nimmt man Vitamine und Mineralien richtig ein?

In der heutigen Folge der Aufklärungsserie befassen wir uns mit einem Thema, das sehr wichtig ist, über das aber nicht viel gesprochen wird... Wie, wann und in welcher Form man Vitamine und Mineralstoffe während des Tages zu sich nimmt. Unser regelmäßiger Gast, der versuchen wird, Ihnen alles zu erklären, ist Supertrainer.

Im Video finden Sie die Informationen, die Sie brauchen:

• Wie wichtig sind Vitamine und Mineralstoffe für die Nahrungsergänzung? 1:17 - 3:35
• Welche Vitamine sind wichtig und wann sollte man sie über den Tag verteilt einnehmen? Wasserlösliche(B, C) / fettlösliche(A, D, E,K) Vitamine aus Naturprodukten. 3:35 - 14:15
• Welche Mineralien sind wichtig, wie werden sie dosiert und in welcher Form? Mineralien aus natürlichen Quellen. Magnesium, Zink, Calcium, Eisen, Kalium, Natrium und Elektrolyte. 14:20 - 20:50
• Bluttests zum Nachweis von Vitaminen und Mineralien im Körper. 20:54 -22:35
• Anti-Aging, Gesundheit nach "40" CoenzymQ10, Kurkuma, Vitamin K und Bor. 22:47 - 26:05

Wenn Sie sich für die Themen interessieren, die wir in den vergangenen Folgen behandelt haben, finden Sie unter diesem Link alle unsere Lehrvideos. Gleichzeitig findest du auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir dir zeigen wollen, dass gesunde Rezepte wirklich einfach sein, lecker schmecken und toll aussehen können!

Wenn Sie Ideen haben, worauf wir uns in den nächsten Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.