Jsou kvalitní šumivé tablety s vitamíny a minerály? Otázky & odpovědi
Tento díl naší naučné série jsme vzali trochu s humorem. Zaměřili jsme se totiž znovu na otázky od našich diváků a snažili se na nějaké odpovědět. Pokud máš dotaz, určitě nám ho napiš do komentářů pod videem. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit je Supertrener.
Informace jaké najdeš ve videu:
Jaký cvik dělat když nezvládnu shyby? 0:40 - 1:42
Má cenu suplementovat více jak 30g glutaminu po tréninku? 1:42 - 2:30
Můžu cvičit silově, když jsem v pátém měsíci těhotenství? 2:30 - 3:35
Může cvičení zarazit růst u mladistvých 10 - 18 let? 3:35 - 5:00
Mohu v "objemovnce" pít slazené nápoje - Pepsi, Cola,...? 5:07 - 5:43
Vícesložkové proteiny? 5:43 - 6:06
Jak vybrat kvalitní Coenzym Q10? 6:06 - 7:24
Mezera mezi prsními svaly? 7:24 - 7:49
Jím okolo 1900 Kcal a moje váha se nehýbe, co s tím? (Hubnutí) 7:49 - 9:11
Jak často procvičovat sval za týden? 9:11 - 9:26
Názor na Macu peruánskou? 9:26 - 10:30
Funguje tribulus? 10:35 - 11:50
Co dělat v netréninkové dny? Jak by měl vypadat REST DAY? 11:50 - 13:49
Je dobré dávat na noc ananas? 13:50 - 15:08
Bez bolestné praskání v kolenou - je to špatně? 15:08 - 15:58
Šmakoun do diety nebo do objemu? 15:58 - 16:27
Co používá Robert a Radim za suplementy? Vitamíny, minerály, protein, creatin, glutamin, EAA, cyklický dextrin, ZMA, super vita, creatin, omega 3. 16:27 - 18:21
Spím jen 5-6 hodin, je to v pořádku z pohledu regenerace? 18:21 - 19:14
Doplňky stravy pro lepší regeneraci? Jak funguje melatonin? 19:34 - 20:54
Jak často cvičit břicho? 20:54 - 21:18
Jsou kvalitní šumivé tablety s vitamíny a minerály? 21:18 - 22:12
Podívej se také na naše minulé díly, ve kterých jsme řešili téma:
- Jak správně užívat vitamíny a minerály?
- Jak nabrat svaly? Trénink, strava a suplementace.
- Existuje nejlepší dieta na světě?
- Steroidy a dnešní fitness mládež
- Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno?
- Když beru kreatin a protein, jsem naturál?
- Škodí makroživinám tepelná úprava jídel a suplementů? Kolik užíváte vlákniny?
- Povídání se Supertrener.cz. Kdo za nim stojí a co znamená?
- Jak nastavit jídelníček a trénink, když pracuji na směny?
- Chřipka a nachlazení – jak jíst, suplementovat, cvičit či necvičit?
- Jak zlepšit spánek a regeneraci?
- Cheat day nebo Refeed day? Co to znamená a jaký je rozdíl?
- Stagnace – jak jí předejít a jak se posunout dál
- Clenbuterol a jiné zakázané látky v dietě - zdravotní rizika a proč je dobré přemýšlet?
- Jak na efektivní sestavení tréninku? V čem spočívají (ne)výhody "online coachingu"?
- Ovlivní moje zdraví každodenní příjem pěti a více vajec? Otázky & odpovědi
- Pravda o nakopávačích! Jsou opravdu to hlavní, co potřebujeme?
- Můžu cvičit s vlastní vahou a přesto být velký? Je cvičení doma efektivní?
- Neřeš kraviny a pořádně cvič - zbytečnosti ve světe fitness!
- Musím vysazovat kreatin? Otázky & odpovědi
Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 21.11.2019!
POKUD CHCEŠ PODPOŘIT NAŠÍ TVORBU, tak:
Objednávej jídelníčky a tréninky ► http://www.Supertrener.cz
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.