Je technológia naozaj najdôležitejšia? Technika vs. ego

Táto časť našej vzdelávacej série je venovaná technológiám. Budeme hovoriť o tom, prečo sú technológie také dôležité a prečo im toľko ľudí nevenuje pozornosť. Naším pravidelným hosťom, ktorý sa vám pokúsi všetko vysvetliť, je Supertrainer.

Aké informácie nájdete vo videu:

Problém zlej techniky cvičenia. Je dobré rozcvičovať sa s ľahkou váhou? Čo ak mám zlé návyky? 0:53 - 4:17

A prečo známe fitnes tváre niekedy trénujú technicky "zle"? Svalový pocit vs. technika. 4:17 - 8:31

Zlá technika v crossfite. Kvantita na úkor kvality. Môže tréner kontrolovať 15 ľudí naraz? 8:31 - 10:45

Technika na úkor zranení. Hernia disku. Je dobré platiť trénerovi na začiatku tréningu? 10:45 - 12:00

Nie je tréner ako tréner, ako si vybrať toho správneho? Existuje jedna technika? 12:00 - 14:24

Prečo je dobré občas si zacvičiť s niekým iným? Je môj spôsob ten najlepší? 14:24 - 16:19

Prečo sa obrátiť na trénera? A prečo je lepší osobný kontakt? 16:19 - 19:11

Ak sa chcete zlepšiť v technike , môžete sa inšpirovať našou databázou životopisov, kde sú všetky techniky vysvetlené!

Pozrite si aj naše predchádzajúce epizódy, v ktorých sme sa tejto téme venovali:

• Ako správne užívať vitamíny a minerály?
  
• Ako nabrať svaly?Tréning, strava a suplementácia.
• Existuje najlepšia strava na svete?
• Steroidy a dnešná fitness mládež
• Je nadmerný príjem bielkovín škodlivý pre naše zdravie? Anabolické okno?
• Ak užívam kreatín a proteín, som prirodzený?
• Škodí tepelná úprava potravín a doplnkov výživy makronutrientom? Koľko vlákniny užívate?
• Chatovanie so Supertrener.cz. Kto za tým stojí a čo to znamená?
• Ako upraviť stravu a tréning, keď pracujem na zmeny?
• Chrípka a prechladnutie - ako sa stravovať, suplementovať, cvičiť alebo necvičiť?
• Ako zlepšiť spánok a regeneráciu?
• Cheat day alebo Refeed day? Čo to znamená a aký je v tom rozdiel?
• Stagnácia - ako jej predchádzať a ako sa posunúť ďalej
• Klenbuterol a iné zakázané látky v strave - zdravotné riziká a prečo je dobré sa zamyslieť?
• Ako zostaviť efektívny tréning? Aké sú (ne)výhody "online koučingu"?
• Ovplyvní môj denný príjem piatich a viac vajec moje zdravie? Otázky a odpovede
• Pravda o kopačkách! Sú naozaj to hlavné, čo potrebujeme?
• Môžem cvičiť s vlastnou váhou a pritom byť veľký? Je cvičenie doma účinné?
• Prestaňte s blbosťami a cvičte poriadne - vo svete fitness zbytočne!
• Musím vysadiť kreatín? Otázky a odpovede
• Existujú kvalitné šumivé tablety s vitamínmi a minerálmi? Otázky a odpovede

Na ďalšie video s novou a zaujímavou témou sa môžete tešiť vo štvrtok 12. novembra 2019!

AK CHCETE PODPORIŤ NAŠU PRÁCU, UROĎTE TAK:
Objednávajte si jedálničky a tréningy ►http://www.Supertrener.cz