Dana Linn Bailey vám ukáže, ako si vybudovať silné jadro!
Autor: Dana Linn Bailey dosiahla vrchol svojej kariéry, keď súťažila v kategórii Women's Physique. V roku 2013 sa jej podarilo získať prestížny titul Olympia v kategórii Women's Physique. Kulturistka sa na Olympiu vrátila o rok neskôr, aby svoj titul obhájila, no len tesne oň prišla, keď skončila druhá za Julianou Malacarne. Okrem YouTube sledujú Linn viac ako dva milióny ľudí aj na Instagrame. Baileyová trénovala po boku významných osobností tohto športu, ako je štvornásobný víťaz Mr Olympia Jay Cutler a legendárny tréner Hany Rambod, ktorý je zakladateľom tréningového progresu FST-7.
Pri nedávnom tréningu glute sa k Baileyovej pridala Yarishna Ayala z Wellness, ktorá je jednou z najpopulárnejších súťažiacich vo svojej kategórii. Ayala oplýva neuveriteľne detailne vypracovanými hamstringami a gluteálnymi svalmi. A práve v nedávnom videu Dana ukázala, ako precvičiť jadro a zamerať sa na posilnenie strednej časti tela. Ak vás teda zaujíma, ako na to, pozrite si video nižšie!
Odporúčame
Vitamin C 100cps 1+1
Czech Virus Day Starter
Puhdistamo Collagen Beauty
Nebbia Dlouhá everyday HERO mikina s kapucí 580
