8 týždňov pred wellness pretekmi s Kateřinou Vomáčkovou | Zákulisie prípravy

Ahojte všetci, vítam vás pri ďalšom diele mojich Wellness denníkov! Dnes sa pozrieme na to, ako to vyzerá, keď do prvých pretekov zostáva už len osem týždňov. Naposledy sme sa videli na začiatku môjho tréningu - vtedy bola moja strava ešte dobrá a energie som mala na rozdávanie. Ale teraz, ako sa hovorí, ide do tuhého!

Týmto denným vlogom by som vám chcela priblížiť realitu prípravy na súťaž Wellness Fitness NPC z pohľadu niekoho, kto sa živí tréningom, ale aj sám naplno trénuje.

Kulturistika.

Súťaženie v kulturistike rozhodne nie je pre každého. Je to obrovská skúška nielen fyzickej zdatnosti, ale predovšetkým mysle. Môžem vám povedať, že ma nikdy neprestane udivovať, ako veľmi počas tohto procesu spoznáte sami seba. Aj keď pretekám už piatu sezónu, nikdy to nie je ľahšie. Naopak, je to čoraz náročnejšie, pretože vždy chcem ukázať lepšiu formu ako v tej predchádzajúcej. A s tým, samozrejme, prichádza aj väčšia fyzická a psychická záťaž.

Celé video nájdete tu:

Cena za sny

Áno, nemá to nič spoločné so zdravým životným štýlom, ale je to niečo, čo vás jednoducho pohltí, ak vás tento proces napĺňa. Zároveň však musíte svojmu telu dopriať dostatok odpočinku od týchto extrémov a neísť, ako sa hovorí, "cez mŕtvoly". Môže si to totiž vybrať svoju daň, a nie malú.

Preto chcem apelovať na všetkých, ktorých motivujú kulturistické súťaže: dobre si rozmyslite, či vám to stojí za to. Pre pár minút na pódiu musíte obetovať veľa. Úprimne povedané, mňa to momentálne napĺňa, ale nechcem kvôli tomu obetovať svoje zdravie. Preto mám medzi sezónami veľké pauzy, aby sa moje telo dostalo do normálu, aby som si vyrovnala hormóny a najmä zregenerovala psychiku.

Lesk verzus realita sociálnych médií

Na sociálnych sieťach často vidíte len pozlátko. Málokto vám ukáže realitu a to, o čom to celé je. Je pravdepodobnejšie, že uvidíte športovca zdieľať fotografie a videá s obdivuhodnou formou, než že ho uvidíte, ako sa cíti vyčerpaný a psychicky na dne. A to je v poriadku, pretože verím, že práve preto týchto ľudí sledujeme - chceme vidieť to "dobré" a to, čo nás motivuje predovšetkým. Je však dôležité uvedomiť si, že každá minca má dve strany a že za úspechom sa často skrýva toľko, že si to ani nevieme predstaviť.