8 týdnů před wellness závody s Kateřinou Vomáčkovou | Zákulisí přípravy

Ahoj všichni, vítám vás u dalšího dílu mojich Wellness Diaries! Dnes se podíváme na to, jak to vypadá, když zbývá jen osm týdnů do prvních závodů. Naposledy jsme se viděli na začátku mé přípravy – tehdy byla dieta ještě v pohodě a energie jsem měla na rozdávání. Ale teď už to jde, jak se říká, do tuhého!

Tímto denním vlogem bych vám chtěla přiblížit realitu přípravy na soutěž v kategorii Wellness Fitness NPC z pohledu člověka, který se živí trénováním, ale zároveň je sám v plné přípravě.

Kulturistika: Zkouška těla i mysli

Závodění v kulturistice rozhodně není pro každého. Je to obrovská zkouška nejen fyzické kondice, ale především psychiky. Mohu vám říct, že mě nepřestává překvapovat, jak moc se člověk pozná, když si tímto procesem prochází. I když závodím už pátou sezónu, nikdy to není lehčí. Naopak, je to čím dál tím náročnější, protože chci vždy předvést lepší formu než tu předešlou. A s tím se samozřejmě pojí větší fyzický i psychický stres.

Celé video zde:

Cena za sny

Ano, nemá to se zdravým životním stylem nic společného, ale je to něco, co tě prostě pohltí, pokud tě ten proces naplňuje. Je ale potřeba dát tělu také dostatečný odpočinek od těchto extrémů a nechodit, jak se říká, „přes mrtvoly“. Může si to totiž vybrat svou daň, a to ne malou.

Proto chci apelovat na všechny, které motivuje závodění v kulturistice: dobře si rozmyslete, jestli vám to za to stojí. Pro pár minut na pódiu musíte obětovat opravdu hodně. Upřímně řečeno, mě to momentálně naplňuje, ale nechci tomu obětovat své zdraví. Proto mám mezi sezónami velké časové rozestupy, aby se mi tělo vrátilo do normálu, vyrovnaly se hormony a především se zregenerovala psychika.

Pozlátko vs. realita sociálních sítí

Na sociálních sítích vidíš často jen pozlátko. Málokdo ti ukáže realitu a to, co všechno to obnáší. Spíš uvidíš závodníka sdílet fotky a videa obdivuhodné formy, než to, že se cítí vyčerpaný a psychicky na dně. A to je v pořádku, protože věřím, že právě proto tyto lidi sledujeme – chceme vidět hlavně to „dobré“ a to, co nás motivuje. Je ale důležité myslet na to, že každá mince má dvě strany a že za úspěchem stojí často tolik, co si ani nedokážeme představit.