Začiatok prípravy na súťaže vo wellness| Kateřina Vomáčková

V novom videu si ukážeme, ako vyzerá môj tréning nôh dvanásť týždňov pred mojím prvým štartom v kategórii wellness fitness vo federácii NPC.

Týmto videom by som zároveň chcela odštartovať sériu s názvom Wellness denníky, v ktorej budem na YouTube dokumentovať svoju cestu na súťaže prostredníctvom celovečerných vlogov a tréningových videí. Budem rada, ak mi do komentárov pod videom napíšete svoj názor - dajte mi vedieť, aký typ obsahu sa vám páči najviac.

Príprava na preteky pre mňa znamená oveľa viac než len vydobytú formu a umiestnenie. Prináša mi pocit naplnenia, ktorý sa ťažko vyjadruje slovami. Ak ste to zažili, viete, o čom hovorím. Keď sa snažíte zo všetkých síl a vidíte časté zmeny vo svojej forme, je to silná motivácia nevzdávať sa. Dáte si sľub - a potom ho dodržíte. Robíte všetko pre to, aby ste hrdo stáli na pódiu. Nič viac, nič menej.

Celé video nájdete tu:

Príprava so sebou prináša mnoho prekážok. Často začnete pochybovať, či to všetko stojí za to. Ak ide o zdravie alebo o niečo životne dôležité, napríklad zabezpečenie rodiny, potom nie - nestojí to za to. Ak však ide o prekážky, ktoré priamo neohrozujú váš život, a vy sa rozhodnete ísť na preteky, musíte sa zmieriť s tým, že vás čaká veľa nepohodlia a výziev. Je to oveľa ťažšie, ako si ľudia, ktorí nikdy neskúšali trénovať, dokážu predstaviť. Nie je to len o tvrdých tréningoch, nekonečnom kardiu a prísnom stravovaní, ale hlavne o psychickej sile.

Nakoniec si však túto cestu vyberie každý, kto sa pripravuje na preteky. Nikto nás nenúti ísť do tohto extrému - chceme to sami, a to je dôležité si uvedomiť. Najmä vo chvíľach, keď máme tendenciu obviňovať niekoho iného za to, ako sa cítime. Určite máte okolo seba ľudí, ktorí vás podporujú, aj keď vám nerozumejú a možno si želajú, aby ste robili niečo zdravšie. A práve takýto druh podpory si musíme ako športovci vážiť, pretože rozhodne nie je samozrejmosťou.