Rozpoczęcie przygotowań do zawodów wellness | Kateřina Vomáčková

W nowym filmie pokazujemy, jak wygląda mój trening nóg na dwanaście tygodni przed pierwszym startem w kategorii wellness fitness w federacji NPC.

Tym filmem chciałbym również rozpocząć serię Wellness Diaries, w której będę dokumentował swoją drogę do zawodów na YouTube poprzez pełnometrażowe vlogi i filmy treningowe. Będę wdzięczny za opinie w komentarzach pod filmem - daj mi znać, jaki rodzaj treści lubisz najbardziej.

Przygotowania do wyścigów znaczą dla mnie o wiele więcej niż tylko wypracowanie formy i zajęcie miejsca. Daje mi to poczucie spełnienia, które trudno opisać słowami. Jeśli tego doświadczyłeś, wiesz o czym mówię. Kiedy dajesz z siebie wszystko i widzisz częste zmiany w swojej formie, jest to silna motywacja, by się nie poddawać. Składasz sobie obietnicę - a potem jej dotrzymujesz. Robisz wszystko, by dumnie stanąć na podium. Nic więcej, nic mniej.

Pełne wideo tutaj:

Przygotowania wiążą się z wieloma przeszkodami. Często zaczynasz się zastanawiać, czy to wszystko jest tego warte. Jeśli chodzi o zdrowie lub coś istotnego, jak utrzymanie rodziny, to nie - nie warto. Ale jeśli są to przeszkody, które nie zagrażają bezpośrednio Twojemu życiu i decydujesz się na wyścigi, musisz zaakceptować, że czeka Cię wiele dyskomfortu i wyzwań. Jest to o wiele trudniejsze, niż ludzie, którzy nigdy nie próbowali trenować, mogą sobie wyobrazić. Nie chodzi tylko o ciężkie treningi, niekończące się cardio i ścisłe odżywianie, ale przede wszystkim o siłę psychiczną.

Ale ostatecznie każdy, kto przygotowuje się do wyścigów, wybiera tę ścieżkę dla siebie. Nikt nas do tego nie zmusza - sami tego chcemy i warto o tym pamiętać. Zwłaszcza w czasach, gdy mamy tendencję do obwiniania kogoś innego za to, jak się czujemy. Z pewnością masz wokół siebie ludzi, którzy cię wspierają, nawet jeśli nie rozumieją i być może chcieliby, abyś robił coś zdrowszego. I to właśnie ten rodzaj wsparcia musimy doceniać jako sportowcy, ponieważ zdecydowanie nie jest on nam dany.