Snakes Choopan a Derek Lunsford trénujú pred olympiádou podľa schémy FST-7!

FST-7, alebo Fascia Stretch Training 7, je sedem sérií pre posledné alebo čerpacie cvičenie v danej oblasti. Jeho autorom je tréner Hany Rambod, pod ktorého krídlami trénovali a stále trénujú mnohí špičkoví kulturisti!

Z tých, ktorí už ukončili kariéru, spomeňme sedemnásobného držiteľa titulu Mr Olympia Phila Heatha, štvornásobného držiteľa titulu Mr Olympia Jaya Cutlera a víťaza súťaže Olympia 202 Showdown z roku 2009 Kevina Englisha.

Zo súčasnej kulturistickej scény trénujú pod Rambodovým vedením Hadi Choopan, dvojnásobný fanúšikovský šampión Mr Olympia 2019 a 2021, Derek Lunsford, víťaz 212 Olympia 2021, a Andrei Deiu, ktorý reprezentuje kategóriu Men's Physique.

A práve Hadi Choopan a Derek Lunsford, ktorí sa pripravujú na tohtoročnú súťaž Mr. Olympia, trénujú so systémom FST-7 už niekoľko týždňov pred súťažou.

Sedem týždňov pred Olympiou sa Hadi Choopan stretol s Hanym Rambodom a Adrei Deiuom, aby si precvičili chrbtové svaly, zatiaľ čo Derek Lunsford si deväť týždňov pred súťažou precvičil nohy. Oba tieto tréningy si môžete pozrieť nižšie.

Skôr ako sa dostaneme k vyššie uvedeným videám, máme pre vás aktuálne informácie týkajúce sa Hadiho Choopana. Keďže tento špičkový kulturista, ktorý si dokázal získať priazeň fanúšikov nielen na Mr. Olympia 2020 a 2021, ale na minuloročnom ročníku dokonca obsadil skvelé tretie miesto, pochádza z Iraku, takmer do začiatku súťaže je vždy veľkou neznámou, či dostane víza potrebné na vycestovanie do USA, ktoré sú každoročne dejiskom Olympie.

Tento rok však nie je potrebné špekulovať. Hadi pricestoval do Dallasu v pondelok 31. októbra a jeho účasti na Mr Olympia 2022 už nič nestojí v ceste!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Hany Rambod (@hanyrambod)

Ale teraz už k sľúbenému školeniu metódou FST-7, ktoré pripravili Hadi Choopan, Andrea Deiu a Derek Lunsford.