Hadi Choopan a Derek Lunsford před Olympií trénují dle schématu FST-7!

FST-7, neboli Fascia Stretch Training 7, je sedm sérií pro poslední, tedy pumpovací cvik dané partie. Jeho autorem je trenér Hany Rambod, pod jehož křídly se připravovalo a stále připravuje mnoho špičkových kulturistů!

Z těch, co svou kariéru již ukončili, jmenujme například sedminásobného držitele titulu Mr. Olympia Phila Heatha, čtyřnásobného držitele stejného titulu Jaye Cutlera, či vítěze Olympia 202 Showdown 2009 Kevina Englishe.

Ze současné kulturistické scény se pod Rambodovým vedením připravují Hadi Choopan, dvojnásobný šampión fanoušků z Mr. Olympia 2019 a 2021, Derek Lunsford, vítěz 212 Olympia 2021, či Andrei Deiu, jenž je zástupcem kategorie Men´s Physique.

A právě Hadi Choopan a Derek Lunsford, kteří se připravují na letošní ročník soutěže Mr. Olympia, trénují systémem FST-7 i pár týdnů před soutěží.

Hadi Choopan se sedm týdnů před Olympií sešel s Hanym Rambodem a Adreiem Deiu k tréninku zádovách svalů, Derek Lunsford si pak devět týdnů před kláním dal trénink nohou. Oba tyto tréninky můžete zhlédnout níže.

Ještě než se dostaneme k uvedeným videím, tak pro Vás máme aktuální informaci týkající se Hadiho Choopana. Jelikož tento špičkový kulturista, který v letech 2020 a 2021 dokázal na Mr. Olympia nejen zvítězit u fanoušků, ale na loňském ročníku také dokonce vybojovat skvělé třetí místo, pochází z Íráku, je vždy až téměř do samého začátku soutěže velkou neznámou, zda obdrží vízum nutné k vycestování do USA, které jsou každoročně místem konání Olympie.

Letos však spekulovat již nemusíme. Hadi totiž v pondělí 31. října přicestoval do Dallasu, a jeho účasti na Mr. Olympia 2022 tak již v cestě nic nestojí!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Hany Rambod (@hanyrambod)

Nyní ale již ke slíbeným tréninkům metodou FST-7 v podání Hadiho Choopana, Andrea Deiu a Dereka Lunsforda.