100 gramov bielkovín pred tréningom? Pozrite sa, na čo vsádza Sam Sulek!

Sam Sulek je vychádzajúca hviezda, ktorú fanúšikom kulturistiky netreba predstavovať. Nedávno sme však informovali, že tento mladý kulturista denne zje 5000 kcal jedla, čo je zjavne extrém. Tentoraz sa Sulek rozhodol podeliť o jedno zo svojich obvyklých predtréningových jedál vo videu, ktoré zverejnil na svojom kanáli YouTube v spolupráci s hviezdou Fouad Abidado. Zaujíma vás, na čo vsádza? Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Hoci Sulek v minulosti pobúril mnohých kulturistov pre svoje nie príliš stereotypné stravovacie návyky, zdá sa, že aj jeho strava sa pomaly začína uberať zdravším smerom. Čo si teda Sam dáva pred tréningom? Dopraje si štedrú porciu 6 celých vajec, šálku mlieka s dvoma porciami cereálií, steak a trochu soli a korenia.

"Myslím, že tentoraz si dám len šesť celých vajec. Zvyčajne si dávam okolo ôsmich, deviatich alebo desiatich, ale dnes mám navyše cereálie. Ak si dám šesť vajec, je to asi 36 gramov bielkovín a s dvoma šálkami mlieka som presne na päťdesiatich gramoch. Ak si dám navyše steak, bude to tak akurát."

Sulek povedal a venoval sa položkám na svojom raňajkovom zozname.

Hoci sa zdá, že Sam osobne sa spätnou väzbou nijako nezaoberá, v skutočnosti dosť zásadne polarizuje kulturistických veteránov a legendy. V minulosti sa v jeho prospech vyjadrili napríklad Nick Walker a Chris Bumstead. Jeho neortodoxné praktiky našli podporu u legendárneho Lee Haneyho, ktorý obvinil fanúšikov, že ho obťažujú kvôli jeho stravovacím návykom, pričom Sam svoje názory nikomu nevnucuje.

Vychádzajúca kulturistická hviezda však v minulosti napríklad povedala: "Po takomto jedle sa cítim celkom dobre. Všetci sme si objednali zmrzlinu. Dal som si pollitrový kokteil s príchuťou jahôd a cookies & cream. Spala som ako bábätko, bolo to perfektné."

Medzitým sa stále množia špekulácie o množstve anabolík, ktoré Sam užíva, pričom on sám sa k tejto otázke nikdy nevyjadril. Pre niektorých zostáva kulturista inšpiráciou, no mnohí iní ho odsudzujú, pretože dáva dosť zlý príklad svojej širokej fanúšikovskej základni. Ak vás zaujíma celé video, odporúčame si ho pozrieť: