100 Gramm Eiweiß vor dem Training? Sehen Sie, worauf Sam Sulek wettet!

Sam Sulek ist ein aufstrebender Star, der den Bodybuilding-Fans nicht vorgestellt werden muss. Vor kurzem haben wir jedoch berichtet, dass dieser junge Bodybuilder jeden Tag 5000 kcal isst, was offensichtlich extrem ist. Diesmal hat Sulek beschlossen, in einem Video, das er in Zusammenarbeit mit dem Star Fouad Abidado auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht hat, eine seiner üblichen Mahlzeiten vor dem Training zu teilen. Sie fragen sich, worauf er wettet? Schauen wir es uns genauer an.

Obwohl Sulek in der Vergangenheit viele Bodybuilder wegen seiner untypischen Essgewohnheiten empört hat, sieht es so aus, als würde auch seine Ernährung langsam eine gesündere Richtung einschlagen. Was isst Sam also vor dem Training? Er gönnt sich eine großzügige Portion von 6 ganzen Eiern, eine Tasse Milch mit zwei Portionen Müsli, ein Steak und ein wenig Salz und Pfeffer.

"Ich glaube, ich nehme dieses Mal nur sechs ganze Eier. Normalerweise esse ich acht, neun oder zehn, aber heute habe ich extra Müsli dabei. Wenn ich sechs Eier esse, sind das etwa 36 Gramm Eiweiß, und mit zwei Tassen Milch bin ich bei genau fünfzig Gramm. Wenn ich das zusätzliche Steak esse, ist es genau richtig."

sagte Sulek und sprach die Punkte auf seiner Frühstücksliste an.

Obwohl Sam persönlich in keiner Weise auf das Feedback einzugehen scheint, polarisiert er Bodybuilding-Veteranen und -Legenden ganz grundlegend. Nick Walker und Chris Bumstead zum Beispiel haben sich in der Vergangenheit für ihn ausgesprochen. Seine unorthodoxen Praktiken haben die Unterstützung des legendären Lee Haney gefunden, der Fans beschuldigt hat, ihn wegen seiner Essgewohnheiten zu belästigen, während Sam niemandem seine Meinung aufzwingt.

Allerdings hat der aufstrebende Bodybuilding-Star schon früher erklärt: "Ich fühle mich ziemlich gut, nachdem ich so viel gegessen habe. Wir haben alle Eiscreme bestellt. Ich hatte einen halben Pint Shake mit Erdbeeren und Cookies & Cream-Geschmack. Ich habe geschlafen wie ein Baby, es war perfekt."

In der Zwischenzeit häufen sich die Spekulationen über die Menge der Anabolika, die Sam einnimmt, und er selbst hat sich nie zu diesem Thema geäußert. Für einige ist der Bodybuilder nach wie vor eine Inspiration, aber viele andere verurteilen ihn, weil er für seine große Fangemeinde ein eher schlechtes Beispiel abgibt. Wenn Sie sich für das vollständige Video interessieren, empfehlen wir Ihnen, es sich anzusehen: