100 gramů bílkovin před tréninkem? Podívej, na co sází Sam Sulek!

Sam Sulek je vycházející hvězdou, kterou fanouškům kulturistiky určitě není třeba nijak detailně představovat. Nedávno jsme však kupříkladu informovali o tom, že denně sní tento mladý bodybuilder jídlo o celkové hodnotě 5000 kcal, což je samozřejmě extrémní. Tentokrát se Sulek rozhodl podělit o jedno ze svých obvyklých předtréninkových jídel ve videu, které na YouTube kanále publikoval ve spolupráci s hvězdným Fouadem Abidadem. Zajímá vás, na co sází? Pojďme se na to podívat blíže.

Ačkoliv v minulosti Sulek řadu kulturistů pobouřil kvůli svým ne zcela stereotypním stravovacím návykům, vypadá to, že i jeho jídelníček se pomalu začíná ubírat zdravějším směrem. A co že tedy má Sam před tréninkem? Dopřává si štědrou porci 6 celých vajec, hrnek mléka se dvěma porcemi cereálií, steak a trochu soli a pepře.

„Myslím, že tentokrát si dám jen šest celých vajec. Obvykle si dávám tak osm, devět nebo deset, ale dneska mám navíc i cereálie. Když si dám šest vajec, to je asi 36 gramů bílkovin, a se dvěma šálky mléka jsem na padesáti gramech přesně. Když si dám navíc ten steak, bude to tak akorát.“

Řekl Sulek na adresu jednotlivých položek na svém snídaňovém listu.  

Ačkoliv Sam osobně vypadá, že zpětnou vazbu nikterak neřeší, ve skutečnosti dost zásadně polarizuje kulturistické veterány a legendy. Na jeho účet už se v minulosti vyjádřil například Nick Walker nebo Chris Bumstead. Zastání našly jeho neortodoxní praktiky například u legendárního Lee Haneyho, který fanouškům vyčetl, že ho obtěžují ohledně stravovacích návyků, přitom Sam své názory nikomu necpe.

Vycházející hvězda kulturistiky však už dříve uvedla například: „Cítím se docela dobře po tak vydatném jídle. Všichni jsme si objednali zmrzlinu. Měl jsem půllitrový koktejl s jahodama a příchutí cookies & cream. Spal jsem jako mimino, bylo to perfektní.“

Stále přitom sílí domněnky ohledně množství anabolik, které Sam užívá a on sám se k této problematice nikdy nevyjádřil. Pro někoho tak zůstává kulturista inspirací, řada dalších lidí ho ale odsuzuje, protože široké fanouškovské základně dává poměrně špatný příklad. Pokud by vás zajímalo celé video, doporučujeme na něj kouknout: