Dana Linn Bailey si pod vedením Hanyho Ramboda zacvičila tréning FST-7!
Autor: Dana Linn Bailey dosiahla vrchol svojej kariéry, keď súťažila v kategórii Women's Physique. V roku 2013 sa jej podarilo získať prestížny titul Olympia v kategórii Women's Physique. Kulturistka sa na Olympiu vrátila o rok neskôr, aby svoj titul obhájila, no len tesne oň prišla, keď skončila druhá za Julianou Malacarne.
V nedávnom videu si Linn precvičila ramená metódou FST-7 s kulturistickým trénerom Hanym Rambodom.
Hany pochádza z Kuvajtu a do Spojených štátov emigrovala s rodičmi len rok po Haninom narodení! Rambod súťažil v kulturistike ako tínedžer a počas vysokej školy. Následne absolvoval Kalifornskú univerzitu v Santa Barbare (UCSB) s bakalárskym titulom z biológie so zameraním na neurofyziológiu. Čo sa odrazilo v jeho trénerskom štýle, keď prišiel s novou tréningovou metódou nazvanou FST-7 - FST je skratka pre Fascia Stretch Training a 7 = sedem sérií pre posledný, teda pumpujúci cvik danej oblasti.
Celý tréning si môžete pozrieť nižšie!
Odporúčame
Nebbia Dlouhá everyday HERO mikina s kapucí 580
Creatine Monohydrate 500g 1+1
HMS Magnetický veslovací trenažér ZM1856
Nebbia Washed-off mikina na zip GYM BRO 362
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
