Dana Linn Bailey si zacvičila trénink FST-7 pod vedením Hanyho Ramboda!
Autor: Dana Linn Bailey dosáhla vrcholu ve své kariéře když soutěžila jako závodnice Women's Physique. V roce 2013 se jí podařilo ukořistit prestižní titul Olympia v divizi Women's Physique. Kulturistka se vrátila na Olympii o rok později, aby obhájila svůj titul, jenže těsně o něj prohrála poté, co se umístila na druhém místě za Julianou Malacarne.
V nedávném videu si Linn zacvičila trénink ramen metodou FST-7 s trenérem kulturistiky Hany Rambodem.
Hany pochází z Kuvajtu a se svými rodiči emigrovali do spojených států pouze jeden rok po Hanoho narození! Rambod závodil v kulturistice jako teenager a během vysoké školy. Následně vystudoval University of California, Santa Barbara (UCSB) s bakalářským titulem v oboru biologie a důrazem na neurofyziologii. Což se promítlo i v jeho trenérském stylu, když přišel s novou tréninkovou metodou zvanou FST-7 - FST znamená Fascia Stretch Training a 7 = sedm sérií pro poslední, tedy pumpovací cvik dané partie.
Na celý trénink se můžete podívat níže!
Doporučujeme
MAXXWIN Glutamine MAXX 3000
VitaHarmony StressPop
Amix Krill Oil
Nebbia Žebrované tričko s dlouhým rukávem z organické bavlny 415
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
