Arnold Schwarzenegger hovorí, že posledných päť rokov sa stravuje z 80 % rastlinne

Väčšina z nás si myslí, že rastlinné bielkoviny nie sú dostatočne kvalitné a že tento typ stravy je škodlivý pre našu životnú úroveň. Tieto mýty sme však už niekoľkokrát vyvrátili v našich článkoch a ukázali sme, že rastlinná strava nie je zlá, pokiaľ dodržiavate určité zásady, ktoré sú dôležité. A práve nedávno Arnold Schwarzenegger vo svojom bulletine napísal o tom, ako dlho sa stravuje rastlinnou stravou a aké výhody z toho vyplývajú.

"Posledných 5 rokov môjho života som bol na rastlinnej strave 80 % času. Aj keď občas jem mäso, pretože nedokážem odolať šťavnatému steaku alebo chrumkavému viedenskému rezeňu v Rakúsku, stravujem sa prevažne rastlinnou stravou, pretože je to lepšie pre moje celkové zdravie. Je to lepšie aj pre životné prostredie, pretože výrub lesov a chov zvierat na mäso spôsobuje veľké znečistenie," povedal Arnold.

Schwarzenegger dal jasne najavo, že sa rastlinnej stravy nedrží len kvôli svojmu zdraviu. Záleží mu aj na vplyve na životné prostredie. Schwarzenegger tvrdí, že konzumácia menšieho množstva mäsa znamená, že sa vyrúbe menej lesov, čím sa v konečnom dôsledku vytvorí viac potravy pre zvieratá.

Legendárny kulturista zároveň prezradil, aký vplyv má tento typ stravovania na jeho zdravie.

Môj zlý cholesterol je taký nízky, že si môj lekár myslel, že som niekto iný.Musím povedať, že sa cítim zdravší a celkovo mladší.