Arnold Schwarzenegger sagt, dass er sich in den letzten fünf Jahren zu 80 % pflanzlich ernährt hat

Die meisten von uns denken, dass pflanzliches Eiweiß nicht gut genug ist und dass diese Art der Ernährung unserem Lebensstandard schadet. Wir haben diese Mythen jedoch bereits mehrfach in unseren Artikeln entlarvt und gezeigt, dass eine pflanzliche Ernährung nicht schlecht ist, solange man bestimmte Grundsätze beachtet, die wichtig sind. Und erst kürzlich hat Arnold Schwarzenegger in seinem Newsletter darüber geschrieben, wie lange er sich schon pflanzlich ernährt und welche Vorteile dies mit sich bringt.

"In den letzten 5 Jahren meines Lebens habe ich mich zu 80 % pflanzlich ernährt. Ich esse zwar gelegentlich Fleisch, weil ich einem saftigen Steak oder einem knusprigen Wiener Schnitzel in Österreich nicht widerstehen kann, aber ich ernähre mich hauptsächlich pflanzlich, weil es besser für meine allgemeine Gesundheit ist. Es ist auch besser für die Umwelt, denn das Abholzen von Wäldern und die Aufzucht von Tieren für die Fleischproduktion verursachen eine Menge Umweltverschmutzung", sagte Arnold.

Schwarzenegger hat deutlich gemacht, dass er sich nicht nur aus gesundheitlichen Gründen pflanzlich ernährt. Ihm geht es auch um die Auswirkungen auf die Umwelt. Schwarzenegger behauptet, dass weniger Fleisch zu essen bedeutet, dass weniger Wälder abgeholzt werden, was letztlich mehr Nahrung für Tiere schafft.

Gleichzeitig verriet der legendäre Bodybuilder, welche Auswirkungen diese Art der Ernährung auf seine Gesundheit hat.

Mein schlechter Cholesterinspiegel ist so niedrig, dass mein Arzt dachte, ich sei jemand anderes.Ich muss sagen, dass ich mich insgesamt gesünder und jünger fühle.