Arnold Schwarzenegger tvrdí, že posledních pět let držel z 80 % rostlinnou stravu

Většina z nás si myslí, že rostlinné bílkoviny nejsou dost kvalitní a že tento typ stravování je na úkor životní úrovně. Jenže již několikrát jsme v našich článcích tyto mýty vyvrátili a ukázali tak, že rostlinná strava není špatná, pokud se však budete držet určitých zásad, které jsou důležité. A právě nedávno ve svém newsletteru Arnold Schwarzenegger psal o tom, jak dlouho je na rostlinné stravě a o výhodách, které s ní souvisí.

"Posledních 5 let svého života jsem se z 80 % stavoval na rostlinné stravě. I když maso občas jím, protože nemůžu odolat šťavnatému steaku, nebo křupavému vídeňskému řízku v Rakousku, jím většinou rostlinnou stravu, protože je to lepší pro mé celkové zdraví. Zároveň je to lepší pro životní prostředí, protože kácení lesů a chov zvířat na maso způsobuje mnoho znečištění." řekl Arnold.

Schwarzenegger dal jasně najevo, že rostlinnou stravu nedrží jen kvůli svému zdraví. Zajímá se také o dopady na životní prostředí. Schwarzenegger tvrdí, že jíst méně masa znamená, že se bude kácet méně lesů, což v konečném důsledku vytvoří více potravy pro zvířata.

Zároveň tento legendární kulturista prozradil, jaký vliv má tento typ stravování na jeho zdraví.

Můj špatný cholesterol je tak nízký, že si můj doktor myslel, že jsem někdo jiný. Musím říct, že se celkově cítím zdravější a mladší.