Reálne premeny
Radenie
- Vychádzajúci
- Najlepšie hodnotené
- Najnovšie
Pred
Po
8,4/10 Hodnotit
Petr Bačo
Bohužel mám foto spojený . A starý fotky sem smazal ... Nicméně jsem měl 149,7 kg na fotce před a teď aktuálně cca 112-115kg . Dietu jsem začal únor 2019 a furt pokračuju dál Jídelníček a trénink jsem si vše dělal sám a jde jen o to poslouchat svoje tělo a trošku si přečíst pár článků o výživě .
Pred
Po
7,7/10 Hodnotit
Edward Klán
Rozdíl je dva roky 2017 x 2019. Cvičit chodím většinou 2x až 3x týdně a někdy mám i měsíční pauzu. Nikam to neženu. Chápu, za dva roky jsou tu daleko lepší proměny. Ale mě to takhle baví a jsem teprve na začátku, jak říká každý. Hlavní co nechci, je mít pocit, že mě cvičení nebaví a nenaplňuje.
Pred
Po
8,2/10 Hodnotit
Tomáš Chovanec
86kg thaiboxer to 115kg powerlifter
Pred
Po
7,9/10 Hodnotit
Jaroslav Zappe
Před: nic nedělání, váha +-115kg Po: fitko, váha 87-90kg
Pred
Po
8/10 Hodnotit
Jan Timko
Proměna za 11 měsíců, kdy jsem si zkusil nabíračku a lehkou rýsovačku. S kvalitním vedením, jídlem, rozumnou sestavou suplementů a chutí jít dál.
Pred
Po
8/10 Hodnotit
