Reálne premeny
Radenie
- Vychádzajúci
- Najlepšie hodnotené
- Najnovšie
Pred
Po
7,4/10 Hodnotiť
Pred
Po
7,6/10 Hodnotiť
Pred
Po
8,1/10 Hodnotiť
Ladislav Pešl
2017 - 105kg, 2021 - 75kg
Pred
Po
7,7/10 Hodnotiť
Vojta Smola
186cm/cca65kg vs 195cm/105kg Zhruba 3 roky.. po roce to bylo stejné, pak se to začalo měnit.
Pred
Po
7,4/10 Hodnotiť
Jakub Kulhánek
Rozdíl je několik let :) Šel jsem cestou dlouhodobé změny životního stylu, žádné krátkodobé diety. Ještě spousta dřiny předemnou.
Pred
Po
7,9/10 Hodnotiť
Josef Lekki
Po prvním měsíci se supertrenérem Robertem. 5 cm v pase dolů, přitom váha zústala.
Pred
Po
7,9/10 Hodnotiť
Ján Beňo
Objem vs. Dieta
Pred
Po
7,8/10 Hodnotiť
Jenda Matějka
2003 byl rok kdy mi bylo 13 let .Tehdy neuveritelne motivovany Arnoldem jsem se vrhnul do "posilovani" .Takto jsem vypadal po 10letech ve 24 letech.Nejvetsi zmena se stala behem 2let ktere jsem si zaplatil trenera, lituji toho ze jsem to neudelal driv,do te doby jsem nabiral prevazne silu.
Pred
Po
8,3/10 Hodnotiť
Za chvilku budu slavit 55.narozeniny a rozhodl jsem se, že se hecnu a ten pekáč buchet bude!! Vyrovnaná psychika, pohyb, strava a adekvátní odpočinek je základ úspěchu. Jsem na půl cesty, ale dám to!? :-)
Pred
Po
7,3/10 Hodnotiť
Ján Beňo
Moja dvojročná premena.
Pred
Po
7,6/10 Hodnotiť
Pred
Po
7,7/10 Hodnotiť
David Řezáč
Po 7 měsících
Pred
Po
7,4/10 Hodnotiť
Pred
Po
6,7/10 Hodnotiť
Ondřej Matoušek
35 let (77 kg) vs 39 let(102kg)
Pred
Po
7,5/10 Hodnotiť
Tomáš Gaube
Po 3 měsících.
Pred
Po
9,1/10 Hodnotiť
Ester Neubauerová
První foto je z roku 2020,kde mám 68kg. Druhé foto je z tohoto léta,kde mám po spadnutí na 54kg, díky silovému tréninku a čisté hlavě,58kg. A jedeme dál ?.
Pred
Po
7,7/10 Hodnotiť
Jaroslav Hanuš
15 vs. 25 let | 90 vs. 78 kg.
Pred
Po
7,6/10 Hodnotiť
Pred
Po
7/10 Hodnotiť
Martin Konvalina
Začátečnicke chyby a dieta... Svaly nejsou vím...ale teď půjdu do objemu
Pred
Po
6,7/10 Hodnotiť
Jan Boček
19.8.2020 vs 28.6.2021
Pred
Po
8,7/10 Hodnotiť
Jindřich Toman
Fotka před: září 2018, 89kg, nekontrolovaná strava, fyzička 0, tuk na rozdávání Fotka po: září 2021, 76kg, pestrá a vyvážená strava, 3x týdně silový trénink s covidovou pauzou, tuk 5% Původní cíl bylo zhubnout pár kilo, dnes je to závislost a životní styl :-)
Pred
Po
6,9/10 Hodnotiť
Pred
Po
6,6/10 Hodnotiť
Pred
Po
9/10 Hodnotiť
