Reálne premeny
Radenie
- Vychádzajúci
- Najlepšie hodnotené
- Najnovšie
Pred
Po
7/10 Hodnotiť
Ladislav Kotlár
2017 - Nekvalitní stravování, nehlídání kalorií a makroživin. 2020 - Stravování 80 / 20, počítání kalorií a makroživin + dobře nastavený trénink.
Pred
Po
6,7/10 Hodnotiť
Adam Benedykt
Lehkej upgrade zádisek:)
Pred
Po
6,2/10 Hodnotiť
Denisa Feichtingerová
První foto váha 53kg, druhé foto 68kg. Snažím se nabírat čistě svalovou hmotu a protože i hodně jím, jedu objemovku. Nedržím žádnou dietu, kde bych propočítávala svůj bazální metabolismu, ale jím čistě ryze kulturistikou stravu. To mi vyhovuje, protože jsem dříve trpěla PPP a přejídáním.
Pred
Po
6,8/10 Hodnotiť
Jan Nagl
2 years 25 Kilograms
Pred
Po
8/10 Hodnotiť
Amálie Martinková
8 měsíční proměna
Pred
Po
6,5/10 Hodnotiť
Michael Halama
2010 x 2020
Pred
Po
6,2/10 Hodnotiť
Pred
Po
6,5/10 Hodnotiť
Dominik Mašek
6ti měsíční proměna (-18kg)
Pred
Po
7,4/10 Hodnotiť
Lucie Kytlíková
Rozdil asi 27kg
Pred
Po
8,2/10 Hodnotiť
Jan Maláč
Jedná se o mou cca 2,5 letou proměnu a rozdíl lehce přes 30kg.
Pred
Po
7,2/10 Hodnotiť
1,5 roční proměna, z 57kg na aktuálních 77kg.
Pred
Po
7,7/10 Hodnotiť
Pred
Po
7,1/10 Hodnotiť
Andrea Černá
2016 (96 kg) vs 2020 (56 kg) a jedeme dál! ????
Pred
Po
7,5/10 Hodnotiť
Zbyněk Šrámek
Foto od 3.1.2020 do 30.4.2020 tedy 4 měsíce dodržování jídelníčku a 3x týdně cvičení,úbytek váhy 18,5kg.
Pred
Po
6,7/10 Hodnotiť
Daniel Schneider
Nic neuspěchat a držet se plánu !!! 83kg (2018) VS. 68kg (2020)
Pred
Po
8,1/10 Hodnotiť
Jan Maslen
Rozdíl 1.5.2019 a 15.5.2020.
Pred
Po
7/10 Hodnotiť
Michal Novák
18 měsíců
Pred
Po
6,8/10 Hodnotiť
David Krám
progress zad za 7 měsíců
Pred
Po
6,2/10 Hodnotiť
Pred
Po
7,8/10 Hodnotiť
Michael Mlejnek
Rok dřiny, ze 110kg na 86kg, přes 30kg tuku pryč. 16-17let
Pred
Po
6,1/10 Hodnotiť
Pred
Po
6,2/10 Hodnotiť
Jakub Starý
první fotka v létě kdy jsem cvičil doma (cca 72 kg) druhá fotka březen po třech měsících ve fitku(88 kg) pořád je co zlepšovat a makám na tom
Pred
Po
7,1/10 Hodnotiť
Pred
Po
8/10 Hodnotiť
5rokov rozdiel ... vedieť to ,čo viem dnes,šlo by to rýchlejšie :)
