Trening objętościowy barków i ścięgien podkolanowych | Josef Květoň | ROAD TO PRO DEBUT #3

Oto kolejna część nowej serii filmów z Josefem Kvetonem, który w zeszłym roku przeszedł na zawodowstwo. Po długiej przerwie powrócił pod skrzydła Tomáša Buresa, aby przygotować się do swojego debiutu w New York PRO, gdzie znajdzie się wśród zawodników rywalizujących na Olympii. Dla przykładu, w zeszłym roku wyścigi te zostały zdominowane przez Blessing Awodibu, więc porównanie Pepy z najlepszymi z najlepszych będzie bardzo interesujące. Dlatego też zdecydował się on również nakreślić dla Was swoją podróż za naszym pośrednictwem, dzięki czemu co miesiąc możecie śledzić rozwój jego charakteru i opinie na temat jego zawsze aktualnej formy. W poprzednich odcinkach obiecaliśmy trochę treningu barków, ponieważ wszyscy wiedzą, że barki są mocną stroną Pepa, a teraz dzięki temu filmowi możesz zobaczyć, jak wygląda prawidłowy trening barków!

W pierwszym filmiku na początku objętości Pepa ważył 129 kg, jednak w okolicach wakacji Pepa został dotknięty chorobą i przez długi czas był poza reżimem, zanim wrócił do siebie. Teraz chodzi już od jakiegoś tygodnia i postanowił, że po prostu nadrobi stracone kilogramy! Następnie na kolejnym treningu miał już 130 kg, gdzie udało mu się przybrać jeszcze trochę masy i teraz Pepa ma około 133 kg, gdzie jak widać na końcu filmu podczas pozowania, jest naprawdę w dobrej jakości i już teraz jego forma wygląda świetnie. Dzisiejszy trening został nakręcony u nas w Czeskich Budziejowicach w Bcross Gym.

Nie przegap poprzednich części tej serii!

Trening objętościowy ramion i ścięgien podkolanowych