Schulter- und Kniesehnen-Volumentraining | Josef Květoň | ROAD TO PRO DEBUT #3

Hier ist ein weiterer Teil der neuen Videoreihe mit Josef Kveton, der letztes Jahr Profi geworden ist. Nach einer langen Pause ist er zurück unter den Fittichen von Tomáš Bures, um sich auf sein erstes Profi-Debüt bei New York PRO vorzubereiten, wo er zu den Kämpfern gehören wird, die bei Olympia antreten. Letztes Jahr wurden diese Wettkämpfe zum Beispiel von Blessing Awodibu dominiert, so dass es sehr interessant sein wird, Pepa mit den Besten der Besten zu vergleichen. Deshalb hat er auch beschlossen, seine Reise für euch durch uns aufzuzeichnen, so dass ihr jeden Monat seine charakterliche Entwicklung und einige Rückmeldungen zu seiner stets aktuellen Form verfolgen könnt. In früheren Folgen haben wir ein Schultertraining versprochen, denn jeder weiß, dass die Schultern Peps Stärke sind, und mit diesem Video könnt ihr einen kleinen Einblick bekommen, wie ein richtiges Schultertraining aussieht!

Im ersten Video zu Beginn des Volumens wog Pepa 129 kg, als das Volumen großartig anfing, doch um die Feiertage herum wurde Pepa von einer Krankheit heimgesucht und war lange Zeit außer Gefecht gesetzt, bevor er wieder auf die Beine kam. Jetzt ist er seit etwa einer Woche dabei und hat beschlossen, dass er die verlorenen Pfunde einfach aufholen will! Im nächsten Training war er dann schon bei 130 kg, wo er es geschafft hat, noch ein bisschen mehr Masse draufzuklatschen und jetzt ist Pepa bei etwa 133 kg, wo er, wie man am Ende des Videos beim Posieren sehen kann, wirklich in Qualität ist und die Form schon toll aussieht. Das heutige Training wurde bei uns in České Budějovice im Bcross Gym gefilmt.

Verpassen Sie nicht die vorherigen Teile dieser Serie!

Volumentraining für Schultern und Kniesehnen