Prawda o kickerach! Czy naprawdę są najważniejsi?

W tej części naszego edukacyjnego cyklu postaramy się wyjaśnić, do czego służą kickery czy przedtreningówki. Przyjrzymy się składowi niektórych z nich, rozłożymy na czynniki pierwsze poszczególne substancje, a także porozmawiamy o stymulantach. Naszym stałym gościem jest Supertrainer.

Potrzebne informacje znajdziesz w materiale wideo:

• Czy Supertrener używa kickerów/przedtreningówek? Mieszanki przedtreningowe ze stymulantami czy bez? Czy kawa jest kickerem? 0:52 - 3:20
• Czy są jakieś zakazane kickery? 3:20 - 4:10
• Jakie substancje są ważne w przed/intra treningu?L-cytrulina, Beta Alanina, Glutamina, Kreatyna, Glycodex, EAA. Czy suplementy są lepsze niż kicker? 4:10 - 7:48
• Jaki jest najlepszy kicker? Czy można wybrać kicker na podstawie opinii innych osób? Dla kogo te mieszanki są odpowiednie? 7:48 - 12:22
• Jaka jest dobra pompa dla osób w wieku 40+? 12:22 - 13:40
• Geny adaptogenne w kickerach. Bor, koenzym Q10,kurkuma, ashwagandha, azotany z buraka. 13:40 - 16:23
• Składniki aktywne w kickerach. 16:23 - 18:05

Chcesz odzyskać formę lub zmienić styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener.cz

Kicker vs. PRE-WORKOUT - wideo TUTAJ

Sprawdź również nasze poprzednie odcinki, w których poruszaliśmy ten temat:

• Jak prawidłowo przyjmować witaminy i minerały?
  
• Jak nabrać masy mięśniowej?Trening, dieta i suplementacja.
• Czy istnieje najlepsza dieta na świecie?
• Sterydy i dzisiejsza młodzież fitness
• Czy nadmierne spożycie białka jest szkodliwe dla naszego zdrowia? Okno anaboliczne?
• Czy jeśli biorę kreatynę i białko, to jestem naturalny?
• Czy obróbka termiczna żywności i suplementów jest szkodliwa dla makroskładników? Ile błonnika przyjmować?
• Rozmowa z Supertrener.cz. Kto za tym stoi i co to oznacza?
• Jak dostosować dietę i trening, gdy pracuję na zmiany?
• Grypa i przeziębienie - jak jeść, suplementować, ćwiczyć czy nie ćwiczyć?
• Jak poprawić sen i regenerację?
• Cheat day czy Refeed day? Co to znaczy i jaka jest różnica?
• Stagnacja - jak jej zapobiegać i jak iść do przodu
• Clenbuterol i inne zakazane substancje w diecie - zagrożenia dla zdrowia i dlaczego warto się zastanowić?
• Jak zbudować efektywny trening? Jakie są (nie)zalety "coachingu online"?
• Czy spożywanie pięciu lub więcej jajek dziennie wpłynie na moje zdrowie? Pytania i odpowiedzi

Na kolejne wideo z nowym i ciekawym tematem zapraszamy już w czwartek, 24 października 2019 roku!

JEŚLI CHCESZ WSPIERAĆ NASZĄ PRACĘ, zrób to:
Zamów menu i treningi ►http://www.Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!