Michal "Križo" Križánek - treningi ramion i klatki piersiowej na 8 tygodni przed Pittsburgh Pro 2025

10 i 11 maja w Pittsburghu odbędzie się kolejna edycja kulturystycznych zawodów Pittsburgh Pro, które w tym roku po raz pierwszy w historii będą otwarte także dla reprezentantów kategorii Open.

Takiej okazji nie przegapi wielu zawodników wagi ciężkiej, w tym Terrence Ruffin i słowacki kolos Michal "Križo" Križánek. Jeśli chodzi o Michała, to niedawno pokazał nam swoją codzienną dietę w ramach przygotowań do wspomnianego wydarzenia. Odpowiedni mężczyzna potrzebuje odpowiedniego jedzenia i odpowiednich suplementów, a tego nie brakuje.

Zaledwie tydzień po Pittsburghu Michal planuje również wystąpić w Nowym Jorku. Będzie to czesko-słowacki showcase na tamtejszej scenie, gdyż oprócz niego wystąpić ma tam również trio Czechów w składzie Milan Šádek i Pavel Beran.

Dziś "Križo", który jest członkiem zespołu Scitec Nutrition, oferuje nam swoje filmy treningowe. W pierwszym z nich przyglądamy się, jak ćwiczy klatkę piersiową, a drugi poświęcony jest nogom, które wyrastają z ramion.