Michal "Križo" Križánek - tréningy rúk a hrudníka 8 týždňov pred Pittsburgh Pro 2025
Autor: V dňoch 10. a 11. mája sa v Pittsburghu uskutoční ďalší ročník kulturistickej šou Pittsburgh Pro, ktorá bude tento rok po prvýkrát otvorená aj pre zástupcov kategórie Open.
Túto príležitosť si nenechajú ujsť mnohí ťažkotonážnici, medzi nimi aj Terrence Ruffin a slovenský kolos Michal "Križo" Križánek. Pokiaľ ide o Michala, nedávno nám ukázal svoj denný jedálniček v rámci prípravy na spomínané podujatie. Správny chlap potrebuje poriadnu stravu a vhodné doplnky, a toho je v jeho prípade dostatok.
Michal plánuje prezentovať aj v New Yorku, a to len týždeň po Pittsburghu. Na tamojšom pódiu to bude česko-slovenská prehliadka, pretože okrem neho sa tam chystá vystúpiť aj trio Čechov v zložení Milan Šádek a Pavel Beran.
Dnes nám "Križo", ktorý je členom tímu Scitec Nutrition, ponúka svoje tréningové videá. V prvom sa pozrieme na to, ako si dáva dokopy hrudník, druhé je venované nohám, ktoré mu vyrastajú z ramien.
Odporúčame
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
