Michal "Križo" Križánek - Arm- und Brusttraining 8 Wochen vor Pittsburgh Pro 2025
Autor: Am 10. und 11. Mai findet in Pittsburgh eine weitere Ausgabe der Pittsburgh Pro Bodybuilding-Show statt, die in diesem Jahr zum ersten Mal auch für Vertreter der Open-Kategorie offen ist.
Diese Gelegenheit werden sich viele Schwergewichte nicht entgehen lassen, darunter Terrence Ruffin und der slowakische Koloss Michal "Križo" Križánek. Was Michal betrifft, so hat er uns vor kurzem seine tägliche Diät zur Vorbereitung auf das besagte Ereignis gezeigt. Ein richtiger Mann braucht richtiges Essen und richtige Nahrungsergänzungsmittel, und davon gibt es reichlich.
Michal plant, nur eine Woche nach Pittsburgh auch in New York aufzutreten. Es wird ein tschechisch-slowakisches Showcase auf der dortigen Bühne sein, denn neben ihm plant auch ein tschechisches Trio, bestehend aus Milan Šádek und Pavel Beran, dort aufzutreten.
Heute stellt uns "Križo", der Mitglied des Scitec Nutrition Teams ist, seine Trainingsvideos zur Verfügung. Im ersten sehen wir, wie er seine Brust trainiert, das zweite ist den Beinen gewidmet, die aus seinen Schultern wachsen.
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