Wie viel Proteinpulver kann ich mit einer Portion zu mir nehmen? Fragen & Antworten

In unserem neuen Video gehen wir zusammen mit Robert Humpál, dem Hauptverantwortlichen des Projekts Supertrener.cz, auf die Fragen ein, die ihr uns geschickt habt. Heute werden wir viel über Proteinpulver und Eiweiß sprechen. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie das Video!

Die Informationen, die Sie im Video finden werden:

• Einführung 00:00 - 1:00
• Wie viel Eiweißpulver sollte man pro Tag zu sich nehmen. 1:01 - 3:03
• Wie viel Eiweißpulver kann ich in einer Portion zu mir nehmen und womit kann ich es kombinieren? 3:04 - 9:45
• Wie viel Eiweiß sollte man pro Tag zu sich nehmen. Ernährung/Volumen. 9:44 - 13:19
• Unterschied zwischen Push-Pull-Legs und Bro-Split-Workouts . 13:20 - 17:45 Uhr
• Ausländische Informationsquellen. 17:46 - Ende

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!