Wie kann man nach einer Krankheit wieder ins Training einsteigen? Fragen & Antworten

In der heutigen Folge der Bildungsserie beantworten wir die Fragen, die ihr euch gestellt habt. Unser regelmäßiger Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz

Alle bisherigen Episoden finden Sie HIER

Informationen, die Sie im Video finden:

• Einführung 00:00 - 0:39
• Kann ich 20 Omega-3-Kapseln pro Tag einnehmen? Krillöl. 0:40 - 4:29
• Wie kann ich nach einer Krankheit wieder ins Training einsteigen? 4:30 - 7:18
• Ist es effektiver, Ausdauertraining auf nüchternen Magen oder tagsüber durchzuführen? 7:19 - 8:16
• Verbesserung der Kern- und Isolationsübungen. 8:30 - 9:49
• Haben Sie schon einmal versucht, 100 Wiederholungen zu machen? 9:50 - 15:01
• Behindert das Blutspenden den Fortschritt? 15:18 - Ende

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!