Ako si v súčasnosti udržať svalovú hmotu a nenabrať tuk? Otázky a odpovede

V tejto časti vzdelávacieho seriálu budeme odpovedať na otázky našich divákov. Naším pravidelným hosťom je Supertréner.

Informácie, aké nájdete vo videu:

• Úvod 00:00
• Endomorfná diéta. 1:06 - 2:03
• Názor na Super Vita podľa českého vírusu. 2:04 - 4:49
• Názor na kĺbovú výživu. 4:51 - 7:36
• Sú vitamíny a minerály od Prom-In kvalitné? 7:35 - 7:54
• Súčasná situácia - cvičenie a strava. 7:55 - 12:47
• Najobľúbenejšie proteíny - Amix Iso HD, Biotech zero, MPS5 Pro, Bodybuilding.com. 12:48 - 15:40
• Môžem schudnúť pri diéte, aj keď nepociťujem žiadny hlad? 15:41 - 17:21
• Ako si udržať svaly a nenabrať tuk? 17:21 - 19:00
• Neobľúbené cvičenie. 19:01 - 20:54
• Jablčný ocot. 21:00 - 25:07
• Superkompenzácia. 25:07 - 26:52
• Názor na Filipa Grznára. 27:00 - 28:28
• Názor na sacharidy pred spaním. 28:29 - 31:03
• Kyslá kapusta. 31:04 - 32:07
• Má maltodextrín vplyv na trávenie? 32:08 - 33:33
• Rozloženie makier. 33:34 - 34:42

Chcete sa dostať do formy? Jedálničky a tréningy na mieru zwww.supertrener.cz.

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Na ďalšie video s novou a zaujímavou témou sa môžete tešiť vo štvrtok 5.11.2020!