Musí byť bulharský Tribulus vysadený? Otázky a odpovede

V dnešnej epizóde vzdelávacieho seriálu sa zameriame na otázky našich divákov. Naším pravidelným hosťom je Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz

Všetky predchádzajúce epizódy nájdete TU

Informácie nájdete vo videu:

• Úvod 00:00
• Môžem užívať 100 mg draslíka každý deň? 0:44 - 1:25
• Môžem kombinovať rôzne druhy horčíka? 1:26 - 2:48
• Koľko tuku by som mal prijať v strave pri určitom množstve sacharidov? 2:49 - 3:26
• Dávkovanie vitamínov a minerálov podľa hmotnosti. 3:27 - 4:20
• Očkovanie Covid - 19. 4:21 - 6:06
• Je potrebné bulharský tribulus vysádzať? 6:07 - 7:23
• Ak 14 dní necvičím, mám upraviť stravu? 7:24 - 7:58
• Cvičenie nalačno. 7:59 - 9:15
• TRX/trapéz a vplyv na hypertrofiu. 9:16 - 10:13
• PUSH tréningové cviky. 10:14 - 11:21
• Viac tuku alebo sacharidov pre nárast svalovej hmoty? 11:22 - 12:03
• Suplementácia počas kardia. 12:04 - 13:46
• Ako dlho bez cvičenia možno udržať silu a svalovú hmotu. 13:47 - 14:34
• Série do zlyhania. 14:35 - 15:54
• PR na bench/squat/deadlift. 15:55 - 20:33
• Je viac práce vytvoriť peknú postavu na menšej postave ako na väčšej? 20:34 - koniec

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť životný štýl? Objednajte si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorých sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!

Na ďalšie video s novou a zaujímavou témou sa môžete tešiť vo štvrtok 9.9..2021!