Czy bułgarski Tribulus musi być sadzony? Pytania i odpowiedzi

W dzisiejszym odcinku serii edukacyjnej skupimy się na pytaniach od naszych widzów. Naszym stałym gościem jest Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz

Wszystkie poprzednie odcinki można znaleźć TUTAJ

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wstęp 00:00
• Czy mogę stosować 100 mg potasu dziennie? 0:44 - 1:25
• Czy mogę łączyć różne rodzaje magnezu? 1:26 - 2:48
• Ile tłuszczu powinienem przyjmować w diecie przy określonej ilości węglowodanów? 2:49 - 3:26
• Dawkowanie witamin i minerałów w zależności od wagi. 3:27 - 4:20
• Szczepienie na Covid - 19. 4:21 - 6:06
• Czy bułgarski tribulus musi być sadzony? 6:07 - 7:23
• Jeśli nie ćwiczę przez 14 dni, czy powinienem dostosować jedzenie? 7:24 - 7:58
• Ćwiczenia na czczo. 7:59 - 9:15
• TRX/trapeze i wpływ na hipertrofię. 9:16 - 10:13
• Ćwiczenia PUSH workout. 10:14 - 11:21
• Więcej tłuszczu czy węglowodanów dla przyrostu mięśni? 11:22 - 12:03
• Suplementacja podczas treningu cardio. 12:04 - 13:46
• Jak długo bez ćwiczeń można utrzymać siłę i masę mięśniową. 13:47 - 14:34
• Serie do porażki. 14:35 - 15:54
• PR na ławce/squat/deadlift. 15:55 - 20:33
• Czy wyrobienie ładnej sylwetki jest bardziej pracochłonne przy mniejszej posturze niż przy większej? 20:34 - koniec

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Możesz spodziewać się kolejnego wideo z nowym i interesującym tematem w czwartek 9.9.2021!