Koniec snívania začiatok akcie - recept na obrovský chrbát
Autor: V tejto časti vzdelávacieho seriálu sa budeme venovať téme, ako sa vrátiť späť! Naším pravidelným hosťom, ktorý sa vám pokúsi všetko vysvetliť, je Supertréner.
Cviky na rozvoj chrbta nájdete v našej sekcii - Databáza cvikov
Informácie, aké nájdete vo videu:
- Úvod 00:00
- Hĺbka a šírka chrbta - cviky. 0:38 - 3:48
- Nastavenie tréningu na chrbát. 3:48 - 12:27
- Kedy a koľkokrát cvičiť chrbát? 12:27 - 14:47
- Skracovanie chrbta, strečing. 14:47 - 16:08
Chcete sa dostať do formy?
Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v minulých epizódach, stačí sa pozrieť na tento odkaz, kde nájdete všetky naše vzdelávacie videá. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Odporúčame
MM Hygiene Sprcha ve spreji
Nebbia Legíny s vysokým pasem LEG DAY GOALS 248
HMS Magnetický Eliptical H6319
Czech Virus Beast Virus V2.0
Na ďalšie video s novou a zaujímavou témou sa môžete tešiť vo štvrtok 10.9..2020!
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
