Koniec marzeń początek działania - przepis na wielkie plecy

W tej odsłonie serii edukacyjnej zajmiemy się tematem, jak gigantycznie wrócić! Naszym stałym gościem, który postara się wszystko wyjaśnić jest Supertrainer.

Ćwiczenia na rozwój pleców można znaleźć w naszym dziale - Baza ćwiczeń

Informacje podobne do tych, które znajdziesz w filmie:

• Wstęp 00:00
• Głębokość i szerokość pleców - ćwiczenia. 0:38 - 3:48
• Konfiguracja treningu pleców. 3:48 - 12:27
• Kiedy i ile razy ćwiczyć plecy? 12:27 - 14:47
• Skracanie pleców, rozciąganie. 14:47 - 16:08

Chcesz nabrać formy?

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich odcinkach, po prostu sprawdź ten link, aby znaleźć wszystkie nasze filmy edukacyjne. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki której staramy się pokazać, że zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Możesz spodziewać się kolejnego wideo z nowym i interesującym tematem w czwartek 10.9.2020!