Das Ende des Träumens, der Beginn des Handelns - ein Rezept für einen starken Rücken

In dieser Folge der Bildungsserie behandeln wir das Thema, wie man einen riesigen Rücken bekommt! Unser regelmäßiger Gast, der versuchen wird, Ihnen alles zu erklären, ist Supertrainer.

Übungen für die Entwicklung des Rückens finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank

Informationen wie im Video finden Sie hier:

• Einführung 00:00
• Rücken Tiefe und Breite - Übungen. 0:38 - 3:48
• Aufbau eines Rückentrainings. 3:48 - 12:27
• Wann und wie oft sollte man den Rücken trainieren? 12:27 - 14:47
• Verkürzung des Rückens, Dehnung. 14:47 - 16:08

Willst du in Form kommen?

Wenn Sie sich für die Themen interessieren, die wir in den vergangenen Folgen behandelt haben, finden Sie unter diesem Link alle unsere Lehrvideos. Gleichzeitig findest du auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir dir zeigen wollen, dass gesunde Rezepte wirklich einfach sein, lecker schmecken und toll aussehen können!

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag, den 10.9..2020!