Fitness mýty | Rastie v naturáliách len 72 hodín po tréningu?

Autor: Ondra Marienka

Kulturistika / Fitness Videá

18.08.2022

1 minuta čtení

V dnešnom videu sa pozrieme na fitness mýty, ktoré stále kolujú medzi cvičencami. Naším hosťom bude ako vždy Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz!

Informácie nájdete vo videu:

Úvod 00:00 - 1:03
Prirodzený človek by mal svoje svaly precvičovať niekoľkokrát týždenne. 1:04 - 8:23
8:24 - 10:19
Naturál nemôže cvičiť do zlyhania svalov. 10:20 - 12:57
Naturál rastie len 72 hodín po tréningu. 12:58 17:46
Naturál nemôže robiť dvojfázové cvičenie a kardio, aby sa vyhol spáleniu svalov. 17:47 - Záver

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Mýty ve fitness | Naturál roste jen 72 hodin po tréninku

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Sacharidy - mýty opradená makroživina, ktorá má v strave svoje miesto

Sacharidy

13.01.2021

18 minut čtení

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!