Mýty ve fitness | Roste naturál jen 72 hodin po tréninku?
Autor: 
V dnešním videu se podíváme na fitness mýty, které stále kolují mezi cvičenci. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 1:03
- Naturál by měl cvičit svaly víckrát týdně. 1:04 - 8:23
- Naturál musí cvičit bench, dřep a mrtvý tah. 8:24 - 10:19
- Naturál nemůže cvičit do svalového selhání. 10:20 - 12:57
- Naturál roste jen 72 hodin po tréninku. 12:58 17:46
- Naturál nesmí cvičit dvoufázově a dělat kardio, aby nespálil svaly. 17:47- závěr
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Doporučujeme
FA Wow! Cooking spray
Nebbia Sportovní podprsenka se síťkou IMPACT 478
Scitec Supercarb Xpress
Amix Hardcore ThermoCore
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
