Fitness-Mythen | Wächst der Körper nur 72 Stunden nach dem Training nach?

Im heutigen Video befassen wir uns mit den Fitnessmythen, die immer noch unter Sportlern kursieren. Unser Gast ist wie immer Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz!

Informationen finden Sie im Video:

• Einführung 00:00 - 1:03
• Ein Naturtalent sollte seine Muskeln mehrmals pro Woche trainieren. 1:04 - 8:23
• 8:24 - 10:19
• Ein Naturtalent kann nicht bis zum Muskelversagen trainieren. 10:20 - 12:57
• Ein Naturtalent wächst nur 72 Stunden nach dem Training. 12:58 17:46
• Ein Naturtalent kann kein biphasisches Training und kein Ausdauertraining absolvieren, um ein Verbrennen der Muskeln zu vermeiden. 17:47 - Fazit

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!