Honza Turek - posledné video z oddychovej fázy pred začiatkom objemu!
Autor: Český profesionál Honza Turek nám ponúka svoje posledné video z odpočinkovej fázy prípravy. Chystá sa začať objemovú fázu svojej prípravy na nadchádzajúcu sezónu, ktorá by sa podľa jeho slov mala začať na jeseň.
Na súťažných doskách by sa chcel predstaviť mohutnejší, ako tomu bolo počas jeho októbrového debutu v IFBB profesionálnej lige Jima Maniona na Europa Pro Championships 2020.
Honza nám niečo uvarí, potom nás vezme do posilňovne na tréning ramien a tricepsov a potom nám dá prvé lastovičky na nadchádzajúci objemový tréning. Ako budete počuť, jeho tréner zostavil tréning s využitím systému tlakov, ťahov a nôh. Tento štýl tréningu Honza ešte nikdy nerobil a teší sa naň, pretože predpokladá, že by mu mal pomôcť v očakávanom progrese.
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
