Hafthor Bjornsson už schudol 59 kg!

Odkedy Bjornsson začal boxovať, tento silák sa úplne zmenil. Každý si pamätá islandského siláka, ktorý dvíhal neuveriteľné bremená. Keď ste však jedným z najlepších strongmanov na svete a zrazu chcete začať boxovať, musíte zmeniť režim a zmeniť svoj doterajší životný štýl.

Nie každý však dokáže vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Hafthor to však urobil a odkedy prešiel zo silových športov na box, úplne sa zmenil.

Hafthor prezradil, aký stravovací plán denne dodržiava. Diéta pozostávala z 5 jedál, ale aj keď ide o Throvu diétu, pre mnohých ľudí by to bola skôr objemová diéta.

• Jedlo 1: 3 vajcia / 200 g kuracieho mäsa / Smoothie (150 g gréckeho jogurtu, 100 g jahôd/jahod, 40 g ovsených vločiek)
• Jedlo 2: 220 g hovädzieho filé / 180 g bielej ryže / 100 g zelenej zeleniny
• Jedlo 3: 220 g kuracieho mäsa / 250 g zemiakov / 100 g zelenej zeleniny
• Jedlo 4: 220 g lososa / 100 g zelenej zeleniny / 100 g bielej ryže
• Jedlo 5: 250 g gréckeho jogurtu / 50 g mandľového masla / 100 g banánov / 1 odmerka srvátkového proteínu

Na začiatku diéty vážil Hafthor približne 205 kg (451,9 lb) a v súčasnosti by mal mať islandský silák 146 kg (324,1 lb). Túto hmotnosť sa mu podarilo zhodiť vďaka veľmi intenzívnemu boxerskému a kardio tréningu.

Po zápase s Halom však Islanďan stratil motiváciu a sám priznáva, že teraz nie je stopercentne sústredený na dodržiavanie diéty.

"Telesná hmotnosť 146 kg. V poslednom čase nedodržiavam stopercentne diétu ani tréning. Som človek ako každý iný a v živote prechádzam obdobiami, keď nie som stále stopercentne sústredený alebo odhodlaný. Je to smiešne, pretože posledných viac ako 10 rokov svojho života som bol super sústredený a odhodlaný, pretože som mal vždy nejaký cieľ, o ktorý som sa snažil. Keďže som teraz v neznáme, motivácia mi trochu chýba. Ak vám momentálne chýba motivácia, vedzte, že je to normálne a všetci tým prechádzame."

Uvidíme, aké plány má Bjornsson na tejto ceste a kam ho jeho cesta zavedie.

View this post on Instagram

A post shared by Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson)