Hafthor Bjornsson schudł już 59 kg!

Odkąd Bjornsson zaczął boksować, siłacz całkowicie się zmienił. Wszyscy pamiętają islandzkiego siłacza, który podnosił niesamowite ciężary. Ale kiedy jesteś jednym z największych siłaczy na świecie i nagle chcesz zacząć boksować, musisz zmienić bieg i zmienić swój dotychczasowy styl życia.

Ale nie każdy może wyjść ze swojej strefy komfortu. Hafthor jednak to zrobił i od czasu przejścia ze sportów siłowych na boks całkowicie się zmienił.

Hafthor ujawnił plan żywieniowy, który stosuje na co dzień. Dieta składała się z 5 posiłków, ale mimo że jest to dieta dla Thro, dla wielu osób byłaby to bardziej dieta masowa.

• Posiłek 1: 3 jajka / 200 g kurczaka / Smoothie (150 g jogurtu greckiego, 100 g truskawek/jagód, 40 g płatków owsianych)
• Posiłek 2: 220 g polędwicy wołowej / 180 g białego ryżu / 100 g zielonych warzyw
• Posiłek 3: 220 g kurczaka / 250 g ziemniaków / 100 g zielonych warzyw
• Posiłek 4: 220 g łososia / 100 g zielonych warzyw / 100 g białego ryżu
• Posiłek 5: 250 g jogurtu greckiego / 50 g masła migdałowego / 100 g bananów / 1 miarka białka serwatkowego.

Na początku diety Hafthor ważył około 205 kg (451,9 funta), a obecnie islandzki siłacz powinien ważyć 146 kg (324,1 funta). Udało mu się zrzucić tę wagę dzięki bardzo intensywnym treningom bokserskim i cardio.

Po walce z Hallem Islandczyk stracił jednak motywację i sam przyznaje, że nie jest teraz w 100% skoncentrowany na przestrzeganiu diety.

"Waga ciała 146 kg. Ostatnio nie przestrzegam w 100% diety i treningów. Jestem człowiekiem jak każdy inny i przechodzę przez okresy w moim życiu, w których nie jestem w 100% skoncentrowany lub zaangażowany przez cały czas. To zabawne, ponieważ przez ostatnie ponad 10 lat mojego życia byłem bardzo skupiony i zmotywowany, ponieważ zawsze miałem cel, do którego dążyłem. Będąc teraz w nieznanym, trochę brakuje mi motywacji. Jeśli w tej chwili brakuje ci motywacji, wiedz, że to normalne i wszyscy przez to przechodzimy".

Zobaczymy, jakie plany ma Bjornsson i dokąd zaprowadzi go ta podróż.

View this post on Instagram

A post shared by Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson)