Hafthor Bjornsson zhubl již 59kg!

Od té doby co nastoupil Bjornsson na dráhu boxu se tento silák zcela proměnil. Moc dobře si totiž všichni pamatuje na islandského strongmana, který zvedal neuvěřitelné břemena. Jenže když patříte mezi největší siláky světa a najednou chcete začít boxovat, musíte přesedlat a změnit svůj dosavadní životní styl.

Jenže ne každý však dokáže vystoupit ze své komfortní zóny. Hafthor to však dokázal a od té doby, co přešel ze silového sportu na box se zcela změnil. 

Hafthor odhalil dietní plán, který denně dodržoval. Jídelníček se skládal z 5 jídel, avšak i přesto, že jídelníček je pro Throa dietní, pro mnoho lidí by se spíše jednalo o objemový jídelníček.

• Jídlo 1: 3 vejce / 200 g kuřecího masa / Smoothie (150 g řeckého jogurtu, 100 g jahod/borůvek, 40 g ovsa)
• Jídlo 2: 220 g hovězí svíčkové / 180 g bílé rýže / 100 g zelené zeleniny
• Jídlo 3: 220 g kuřecího masa / 250 g brambor / 100 g zelené zeleniny
• Jídlo 4: 220 g lososa / 100 g zelené zeleniny / 100 g bílé rýže
• Jídlo 5: 250 g řeckého jogurtu / 50 g mandlového másla / 100 g banánů / 1 odměrka syrovátkového proteinu

Na začátku diety Hafthor vážil okolo 205 kg (451,9 lb) a aktuálně by měl mít tento islandský silák 146 kg (324,1 lb). Tuto váhu se mu podařilo zhubnout i díky velice intenzivním tréninkům boxu a kardia. 

Po zápase s Hallem však Islanďan ztratil motivaci a sám přiznává, že teď není 100% koncentrovaný k dodržování svého jídelníčku. 

„Tělesná hmotnost 146 kg. Poslední dobou nedržím 100% dietu nebo trénink. Jsem člověk jako každý jiný a procházím si v životě obdobím, kdy nejsem neustále 100% soustředěný nebo oddaný. Je to zvláštní, protože posledních více než 10 let svého života jsem byl super soustředěný a řízený, protože jsem vždy měl cíl, o který jsem usiloval. Být nyní v neznámu mi trochu chybí motivace. Pokud vám v tuto chvíli chybí motivace, vězte, že je to normální a všichni si tím procházíme.“

Uvidíme, jaké plány se Bjornssonovi na cestě ukáží a kam ho jeho cesta zavede. 

View this post on Instagram

A post shared by Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson)