Z gauča do formy života. Attila Végh schudol 25 kilogramov!

Je to premena, ktorá vám vyrazí dych. Slovenský bojovník MMA Attila Végh sa za pár mesiacov zmenil na nepoznanie. Pred blížiacim sa "Zápasom storočia" v pražskom Edene schudol neuveriteľných 25 kilogramov a z pohodlného "gaučového" režimu sa vrátil do špičkovej kondície. Čo stálo za touto pôsobivou premenou? Odpoveďou je železná disciplína a prísna diéta.

Tí, ktorí Attilu Végha v posledných rokoch sledovali, vedia, že po víťazstve nad Karlosom Vémolom v roku 2019 si užíva život plnými dúškami. Netajil sa tým, že športový dril vymenil za pohodlie, dobré jedlo a čas strávený s rodinou. Jeho hmotnosť sa vyšplhala na 120 kilogramov. Po ohlásení veľkolepej odvety na Oktagone 58 však bolo jasné, že jeho pohodlné dni sa skončili.

A výsledok? Je ohromujúci. Fotografie a videá, ktoré teraz kolujú na sociálnych sieťach, ukazujú úplne iného muža. Zmizlo zaoblené brucho, tvár je ostro rezaná a svaly opäť vyrysované. "Pumukli", ako sám seba prezýva, je späť v plnej sile a jeho premena je jednou z hlavných pozvánok na očakávaný zápas.

Kľúčom k úspechu je keto diéta

Ako sa mu to podarilo? Végh stavil na osvedčenú metódu - ketogénnu diétu. Jej základom je radikálne zníženie sacharidov a cukrov, čo núti telo začať spaľovať tuk ako primárny zdroj energie.

"Žiadne pečivo, žiadne prílohy ako ryža alebo zemiaky a, samozrejme, žiadne sladkosti,"

Végh prezradil v jednom z videí propagácie Oktagon MMA. Jeho strava sa tak zredukovala na veľmi špecifické potraviny.

Čo teda Attila Végh jedáva?

• Základ: kvalitné mäso (hovädzie, kuracie, ryby) a vajcia.
• Zelenina.
• Zdravé tuky: avokádo a orechy sú dôležité.

Tomuto režimu podriaďte všetko. Ako s úsmevom priznáva, zmena bola taká výrazná, že ho doma takmer nespoznali. S nadsázkou hovorí, že jeho partnerka si naň musela zvyknúť odznova.

Späť na váhu šampióna

Cieľom je dostať sa na váhu polotážovej divízie, teda 93 kilogramov. Z pôvodných 120 je to cesta, ktorá si vyžaduje absolútne odhodlanie. Práve disciplína a vidina zápasu v Edene pred desiatkami tisíc fanúšikov sú jeho najväčšou motiváciou.

Táto neuveriteľná premena ukazuje, že Attila Végh to s odvetou myslí smrteľne vážne. Nie je to len o fyzickej príprave, ale aj o mentálnej sile, čo dáva svojmu súperovi a fanúšikom jasne najavo. Z pohodlného otca od rodiny sa opäť stal hladný dravec, pripravený opäť zasadnúť na trón.

Zdroj: www.idnes.cz