Od kanapy do formy życia. Attila Végh schudł 23 kilogramy!

To transformacja, która zapiera dech w piersiach. Słowacki zawodnik MMA Attila Végh zmienił się nie do poznania w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Przed zbliżającym się "Rematch of the Century" w Eden w Pradze, stracił niewiarygodne 23 kilogramy i powrócił z wygodnego trybu "kanapowego" do szczytowej kondycji. Co stało za tą imponującą transformacją? Odpowiedzią jest żelazna dyscyplina i ścisła dieta.

Ci, którzy śledzili Attilę Vegha w ostatnich latach, wiedzą, że po zwycięstwie nad Karlosem Vemolą w 2019 roku cieszył się pełnią życia. Nie ukrywał, że zamienił ćwiczenia sportowe na wygodę, dobre jedzenie i czas spędzony z rodziną. Jego waga wzrosła do 116 kilogramów. Ale wraz z ogłoszeniem spektakularnego rewanżu w Octagon 58 stało się jasne, że jego wygodne dni dobiegły końca.

A wynik? Jest oszałamiający. Zdjęcia i filmy, które krążą teraz w mediach społecznościowych, pokazują zupełnie innego człowieka. Zniknął zaokrąglony brzuch, twarz jest ostro ścięta, a mięśnie ponownie wyrzeźbione. "Pumukli", jak sam siebie nazywa, wrócił do pełni sił, a jego przemiana jest jednym z głównych zaproszeń na oczekiwaną walkę.

Kluczem do sukcesu jest dieta keto

Jak tego dokonał? Végh postawił na sprawdzoną metodę - dietę ketogeniczną. Jej podstawą jest radykalne ograniczenie węglowodanów i cukrów, co zmusza organizm do rozpoczęcia spalania tłuszczu jako podstawowego źródła energii.

"Żadnych wypieków, żadnych dodatków, takich jak ryż czy ziemniaki, i oczywiście żadnych słodyczy"

Végh ujawnił w jednym z filmów promujących Oktagon MMA. Jego dieta została zatem zredukowana do bardzo konkretnych produktów.

Więc co je Attila Végh?

• Podstawy: wysokiej jakości mięso (wołowina, kurczak, ryby) i jajka.
• Warzywa.
• Zdrowe tłuszcze: awokado i orzechy są ważne.

Wszystko podporządkowuje temu schematowi. Jak przyznaje z uśmiechem, zmiana była tak wyraźna, że prawie nie był rozpoznawany w domu. Mówi z przesadą, że jego partnerka musiała przyzwyczaić się do niego od nowa.

Powrót do wagi mistrza

Celem jest powrót do wagi półciężkiej, czyli 93 kilogramów. Z początkowych 116 to podróż, która wymaga absolutnej determinacji. To właśnie dyscyplina i wizja walki w Edenie przed dziesiątkami tysięcy fanów są dla niego największą motywacją.

Ta niesamowita przemiana pokazuje, że Attila Végh śmiertelnie poważnie podchodzi do rewanżu. Nie chodzi tylko o przygotowanie fizyczne, ale także o siłę psychiczną, co jasno daje do zrozumienia swojemu przeciwnikowi i fanom. Wygodny ojciec rodziny ponownie stał się wygłodniałym drapieżnikiem, gotowym ponownie zasiąść na tronie.

Źródło: www.idnes.cz