Z gauče do životní formy. Attila Végh shodil 23 kilogramů!

Je to proměna, která bere dech. Slovenský MMA zápasník Attila Végh se za několik měsíců změnil k nepoznání. Před blížící se „Odvetou století“ v pražském Edenu shodil neuvěřitelných 23 kilogramů a z pohodlného „gaučového“ režimu se vrátil do špičkové kondice. Co stálo za touto působivou transformací? Odpovědí je železná disciplína a přísná dieta.

Kdo sledoval Attilu Végha v posledních letech, ví, že si život po vítězství nad Karlosem Vémolou v roce 2019 užíval plnými doušky. Netajil se tím, že sportovní dril vyměnil za pohodlí, dobré jídlo a čas s rodinou. Jeho váha se vyšplhala až na 116 kilogramů. Jenže s ohlášením velkolepé odvety na turnaji Oktagon 58 bylo jasné, že pohodlné dny končí.

A výsledek? Ten je ohromující. Fotografie a videa, která nyní kolují po sociálních sítích, ukazují úplně jiného člověka. Pryč je zakulacené břicho, tvář je opět ostře řezaná a svaly vyrýsované. „Pumukli“, jak si sám přezdívá, je zpět v plné síle a jeho proměna je jednou z hlavních pozvánek na očekávaný zápas.

Klíčem k úspěchu je keto dieta

Jak se mu to podařilo? Végh vsadil na osvědčenou metodu – ketogenní dietu. Jejím základem je radikální omezení sacharidů a cukrů, což tělo přinutí začít spalovat jako primární zdroj energie tuky.

„Žádné pečivo, žádné přílohy jako rýže nebo brambory, a samozřejmě žádné sladkosti,“

prozradil Végh v jednom z videí promotérské organizace Oktagon MMA. Jeho jídelníček se tak smrskl na velmi specifické potraviny.

Co tedy Attila Végh jí?

• Základ: Kvalitní maso (hovězí, kuřecí, ryby) a vejce.
• Zelenina: Především zelené druhy, jako je brokolice, špenát nebo různé saláty.
• Zdravé tuky: Důležitou součástí jsou avokádo a ořechy.

Tomuto režimu podřídil vše. Jak sám s úsměvem přiznává, změna byla tak výrazná, že ho doma sotva poznávali. S nadsázkou říká, že si na něj jeho partnerka musela znovu zvykat.

Zpět na váhu šampiona

Cílem je dostat se na váhu polotěžké divize, tedy 93 kilogramů. Z původních 116 je to cesta, která vyžaduje absolutní odhodlání. Právě disciplína a vidina zápasu v Edenu před desítkami tisíc fanoušků jsou pro něj tou největší motivací.

Tato neuvěřitelná proměna ukazuje, že Attila Végh bere odvetu smrtelně vážně. Nejde jen o fyzickou přípravu, ale i o mentální sílu, kterou tímto dává svému soupeři i fanouškům jasně najevo. Z pohodlného otce od rodiny se opět stal hladový predátor, připravený znovu usednout na trůn.

Zdroj: www.idnes.cz