Von der Couch zur Lebensform. Attila Végh hat 23 Kilogramm abgenommen!

Es ist eine Verwandlung, die einem den Atem raubt. Der slowakische MMA-Kämpfer Attila Végh hat sich in nur wenigen Monaten bis zur Unkenntlichkeit verändert. Im Vorfeld des bevorstehenden "Rematch of the Century" in Eden, Prag, hat er unglaubliche 23 Kilogramm abgenommen und ist von seinem bequemen "Couch"-Modus in Topform zurückgekehrt. Was steckt hinter dieser beeindruckenden Veränderung? Die Antwort lautet: eiserne Disziplin und eine strenge Diät.

Wer Attila Vegh in den letzten Jahren verfolgt hat, weiß, dass er nach seinem Sieg über Karlos Vemola 2019 das Leben in vollen Zügen genossen hat. Er machte keinen Hehl daraus, dass er die sportlichen Übungen gegen Komfort, gutes Essen und Zeit mit seiner Familie eingetauscht hat. Sein Gewicht ist auf 116 Kilogramm geklettert. Doch mit der Ankündigung eines spektakulären Rückkampfs bei Octagon 58 war klar, dass seine bequemen Tage vorbei sind.

Und das Ergebnis? Es ist atemberaubend. Die Fotos und Videos, die jetzt in den sozialen Medien kursieren, zeigen einen ganz anderen Mann. Der runde Bauch ist verschwunden, das Gesicht ist scharf geschnitten und die Muskeln sind wieder geformt. "Pumukli", wie er sich selbst nennt, ist wieder voll da und seine Verwandlung ist eine der Haupteinladungen für den erwarteten Kampf.

Der Schlüssel zum Erfolg ist die Keto-Diät

Wie hat er das geschafft? Végh hat sich auf eine bewährte Methode verlassen - die ketogene Diät. Ihre Grundlage ist eine radikale Reduktion von Kohlenhydraten und Zucker, die den Körper dazu zwingt, Fett als primäre Energiequelle zu verbrennen.

"Keine Backwaren, keine Beilagen wie Reis oder Kartoffeln und natürlich auch keine Süßigkeiten".

verrät Végh in einem der Videos der Oktagon MMA Promotion. Seine Ernährung hat sich also auf ganz bestimmte Lebensmittel beschränkt.

Was isst Attila Végh also?

• Das Wichtigste: Qualitätsfleisch (Rind, Huhn, Fisch) und Eier.
• Gemüse.
• Gesunde Fette: Avocados und Nüsse sind wichtig.

Diesem Schema ordne ich alles unter. Wie er mit einem Lächeln zugibt, war die Veränderung so deutlich, dass er zu Hause kaum wiedererkannt wurde. Seine Partnerin habe sich erst wieder daran gewöhnen müssen, sagt er überspitzt.

Zurück zum Gewicht eines Champions

Das Ziel ist es, das Gewicht der Halbschwergewichtsklasse, 93 Kilogramm, zu erreichen. Von ursprünglich 116 Kilogramm ist es ein Weg, der absolute Entschlossenheit erfordert. Die Disziplin und die Vision, in Eden vor Zehntausenden von Fans zu kämpfen, sind für ihn die größte Motivation.

Diese unglaubliche Verwandlung zeigt, dass es Attila Végh mit dem Rückkampf todernst ist. Es geht nicht nur um körperliche Vorbereitung, sondern auch um mentale Stärke, die er seinem Gegner und den Fans deutlich macht. Aus dem gemütlichen Familienvater ist wieder ein hungriges Raubtier geworden, das bereit ist, den Thron wieder zu erobern.

Quelle: www.idnes.cz